寝苦しい時期になってきましたね

エアコンは25～27度に設定して
基本はつけっぱなしでいきましょう

エアコンは身体に悪いという人いますが
根拠も何も無いただの迷信です

それよりも眠れない方が余程身体に悪い

睡眠はすべての健康の土台です

ということで毎月恒例月刊涼泉7月号です


月刊涼泉6月号はこちら
【月刊涼泉6月号】
最適解は中途半端にこそある

安定の涼泉とは裏腹に
自分自身停滞しています

現状維持バイアスが強すぎて
新しいことをする意欲と好奇心が
薄れているのがわかる

良くも悪くも
現状に満足してしまってるからだろうけど
多分この症状は40代、50代の男性が
遅かれ早かれ到達するひとつの壁です

同じ日々の毎日をどうにかしないと・・・
ということで考えたのが
今までにやったことないことをやる、です

損得、打算的な考え無しで
これまでやらなかった新しい体験をやってみる

自分の情熱と好奇心を刺激してくれるなら
なんでも良い、あとすぐに実践できること

同じ日々を繰り返す毎日にメリハリをつける
これが多分この先50代に
最も求められる能力だと思います

まずは今立ってる場所から移動してみる
それが後で間違った選択だと分かったとしても
同じ場所に立っているよりはいい

そんな心境です

ちなみに6月に実践したのは
花を買って育ててみる
と
仕事前にカフェでゆったり過ごす
いわゆる朝活

どちらも新鮮で色々気付きがありました

特に朝活は忙しい人にこそやって欲しい

普段と少し違うルーティンをするだけで
思いも寄らない発見がありますよ

ということで7月も涼泉を宜しくお願いします