健康管理には相当気をつけてます

僕が休みになったらお店が稼働しなくなる
それくらいの気合で頑張ってるので

事実、もう10年以上体調不良で休んでません

やはり普段の食習慣は大事ですね

ということで白米とよく一緒に食べるものは
サバ缶、ブロッコリー、ほうれん草、鶏胸肉
納豆、黒にんにく

あとはコンビニでトマトジュースも毎日

我ながらストイックだと思います

後は週に1、2日はチートデイとして
好きなものを食べてます

プロスポーツ選手は体調管理が仕事ですが
僕はビジネスマンも同じだと思ってます

それくらいの意識でお店を運営しています

ちなみに今年からダイエットを始めました

一食は普通に食べて、あとの残りはプロテイン

色々調べたけど、このやり方が
最も理に適うと考えてます

実際正月太りを戻すことができたので
あと5キロは痩せたい所存

やるといったらやるのが僕の信条

頑張ります